2009年10月13日

１０月１３日の記録

体重　４５．２ｋｇ　体脂肪率　２２％

運動　スロトレ
　　　　ドローイン
　　　　楽体
食事　朝　プロテイン
　　　　昼　ミスド
　　　　夜　キャベツサラダ　ハンバーグ　
　　　　　　 わかめ・豆腐・生姜（ポン酢）
その他　　ミスドのプレミアムカフェオレ×２
　　　　　　雪茶ゴーヤ茶　１．５リットル

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mahiruno_tuki at 22:44│Comments(0)│TrackBack(0)│この記事をクリップ！ │体重測定の記録。 
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