お題

2009年03月18日

私の運動

1 午前中のうちにコアリズム

2 ストレッチいろいろ+柔軟体操

3 お天気の良い日はお散歩

mahiruno_tuki at 16:41|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年03月15日

体に変化が出てきた!?

スカートのチャックが元通りに

一番上まで上がるようになりました。

後はとくには変わりは無いです。

今日は風邪ぎみなのでコアリズムは

おやすみにしました。



mahiruno_tuki at 13:40|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年03月10日

ダイエットの大敵!

塩分

炭水化物

代謝が低い

便秘

水分補給不足




mahiruno_tuki at 10:33|PermalinkComments(1)TrackBack(0)
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