ダンベル

2009年04月09日

ダンベル体操 2日目

DVDのメニューをこなして終わり。

購入したダンベル体操の本と

練習メニューの流れが似てることに

気づき、作者・監修者をみると

両方一緒でした。

う〜ん(゚∀゚)アヒャヒャ

15分で効く!基本のダンベルエクササイズ15分で効く!基本のダンベルエクササイズ
著者:鈴木 正成
販売元:主婦の友社
発売日:2003-07-01
おすすめ度:4.5
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ダンベル体操 ボディ改革宣言 [DVD]ダンベル体操 ボディ改革宣言 [DVD]
販売元:ポニーキャニオン
発売日:2003-06-18
おすすめ度:4.5
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正しい動きを知るのにDVDはおすすめです。

本は15分メニューを切り離しできる

一覧にしているので

とっても役立ちます。



mahiruno_tuki at 20:08|PermalinkTrackBack(0)

2009年04月08日

ダンベル 体験 1日目

DVDをまず見る・・・。

流れがゆるい。

さすがNHK。

そして、いっしょにダンベル体操。

回数が少ないので

おぼえたらDVDいらないな・・・。

ダンベルも1kgを買ったけど、

軽かった・・・。

とりあえずは、当分このままで、回数をふやしていこうかと。

mahiruno_tuki at 20:22|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年04月03日

加圧がだめならば・・・。

じゃ、ダンベル体操でも・・・と

さがしてみると

DVD付きのがすくない!!

ダンベル体操 ボディ改革宣言
ダンベル体操 ボディ改革宣言

ちょっとふるそうなのが・・・。

とりあえず、これと

1kgのダンベルを購入。

いろいろありました。個人的にはピンクですね
 ダンノ(DANNO) D-361 ハンドウエイト 1kg・ブルー D-361
1kgクロームダンベル 両腕用2個セット!トータル2kg






ビニールカラーダンベル(AVD) 1kg【IVANKO(イヴァンコ)】<1kg/ペア>ネオプレーンビューティーダンベル【ルネサンス】  0403PUP10EG






mahiruno_tuki at 19:27|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
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