ヨガ

2009年08月01日

おうちでヨガ〜瞑想〜

ヨガを始める前に
瞑想をしたい。
そんな貴方にお勧めなのが。

シンギングボールです。
正確にはシンギングボウルなのですが、
和製英語といいますか、シンギングボールの
方が通じます。
ちなみに
チベット製はチベタンシンギンボールと呼ばれます。 

詳しくは
http://www.amanamana.com/item/singingbowl.html
に説明があります。

良いシンギングボールは
7メタルを使用しているモノとされています。

7メタルとは
金(太陽)、銀(月)、水銀(水星)、銅(金星)、
スズ(木星)、鉛(土星)、鉄(火星)をさすとの事です。
素材(良い音色を出す)としては
5〜7種類を使用ているものが良いそうで、
1〜4種類や、8・9・10種 
(天王星・冥王星・海王星をさす)を
使用しているものは外道(?)だそうです。 

以前アナマナ さんで購入したボウルは
5メタル使用の
チベタンシンギンボール調ネパール製でした。
(ややこしいですよね

ちべたん
 こんな感じでした。

 
 

チベタンシンギングボールはというと
チベット製のシンギングボールをさします。

 特徴は
 ちょっと黒ずんでいて
 それほど背が高くなく
 内側外側に装飾がある。

 民族楽器コイズミ さんより転載
(リンク先で購入できます)  
                   金色調のもあります。
ちべたん1ちべたん5






 





ちべたん2ちべたん4

 





ちべたん6ちべたん7







装飾品としてもとっても良い品だと思います。


チベットの僧侶が使っているものですから
当然アンティークも存在します。
ひらたくいえば中古・・・。

アンティークのシンギンボールを探すのは
なかなか大変です。

先日ひょんなことからノルベサ1Fにある
インド雑貨取り扱い店で
シンギングボールを見つけて
鳴らして遊んでいると、
店員さんが
「奥にいいのありますよ」といって、
見せてくれたのが

「3世紀だか300年前(うろおぼえ)の
 シンギングボール」でした。
鳴らしてみるととても簡単に鳴りました。

店員さんが言うには
「説明書が付いていたんですが、
 英語だったので捨てちゃいました(てへっ)」
 とのこと・・・。

すてるなよ;;。
そんなわけで、
怪しい上に55万円という代物でしたので
丁重にお断りしました。

アンティーク調となると、こんな感じ
しんぎんぐぼうる
 金色がきれいもしくは
 くすませている。
 外側内側から叩いた後がある。
 (要は最近手作りされたもの)

  
 ホワイトセージの専門店 さんから転載。
(リンク先から購入できます)
ちなみにこの商品は7メタルのハンドメイドです。

アンティークとなるとこんな感じですね。
しんぎんぐぼうる あんてぃーく


 
シンギングボール専門店 TIRAKIKA.COM
 さんから転載


しんぎんぐぼうるあんてーく


 これもいい感じ。   

 民族楽器コイズミ  
 さんより転載

 はっきり言って
 値段はピンキリ

 
最後は虎の子ともいえるかも??

シェルパストア.com  さんです。
SEAL of EXCELLENCE for Handicrafts Products in South Asia organized jointly Certified by UNESCO/CCI -2004に
認定された工房より仕入
ているそうです。
平たく言うと、ユネスコ認定店です。

私もここで購入させていただいたのですが(ハンドメイド)
とてもいい音がします。
皆さんも興味がありましたら
是非購入して楽しんでください。

お手軽に楽しみたい!!という方へ
初心者にも簡単
に鳴らすことが出来て
お値段もそれほどはらないものもあります。
これは純粋に楽器としてのシンギングボールです。

「鳴らなくて、イライラしたら嫌だな」
という人や
「試しに購入したい方」には
こちらがお勧めです

詳しくは商品ページでご覧下さい。

 シンプルシンギングボウル 13.3cm-民族楽器:シンギングボール:シンプルシンギングボウル(通常品)
 シンプルシンギングボウル 13.3cm-民族楽器:シンギングボール:シンプルシンギングボウル(通常品)
 高音質シンプルシンギングボウル 11.8cm-民族楽器:シンギングボール:シンプルシンギングボウル(高音質品)
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現代版の最高傑作かも・・・
【ヒーリング】クリスタルボウル 水晶 パワーストーン 天然石【 yh0730 】
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もっとお手軽にCDも沢山ありますよ
 Crystal Voices-民族楽器:クリスタルボウル:クリスタルボウルのCD
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mahiruno_tuki at 22:41|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年07月31日

自宅ヨガ

ヨガ・・・といえば
ヨガマット。

これはかなり重要です。
足元が滑らないようにしないと
確実なポーズが取れません。

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mahiruno_tuki at 21:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年07月30日

札幌 ホットヨガ情報 〜自宅でヨガも〜

有酸素運動の延長線というか、
もっと体を動かしたくなるとヨガもお勧めです。


札幌でホットヨガというと
ホットヨガスタジオ BELBE【ベルベ】 さんが有名です。

札幌店はホットヨガプログラムが15種類もあります。
初心者でも安心して行えるプログラムから
だんだんステップアップして本格的なヨガへと
とってもよく考えられてます。
また、目的別ヨガなどもあって飽きないですね。

もう一つ有名どころは
ホットヨガスタジオ ビクラムヨガ さんです。
ココの特徴はプログラムは1つのみ。
世界共通です。指導員は全員ビクラム氏の
インストラクターコースを終えているので
人によって教え方が違うということはありません。

そして、レッスン場が広いです。また、月々により
割引券も発売されてお得です。
ベルベさんで物足りない方にお勧めです。

自分の体と会話する感じで
今日はいい調子。う〜ん調子悪いな??とか
まだまだ行ける!!等、自分の内面と向き合えます。

そして、おうちヨガ。
代表格はWii Fitのヨガ
上記2店舗通ってからWiiFitのヨガの効果を知りました。
実に効率的なメニューだけ集めてます。
ちょっとお店に通えないなという時には
大活躍です。

でも、通ってるとメニュー覚えちゃいますけどね^^

mahiruno_tuki at 15:17|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
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