気になるダイエット方法

2009年09月25日

最新置換えダイエット

手っ取り早いダイエット方法です。
本人のやる気次第ですが・・・。)
自分で面倒な料理をつくらなくていい、
シェイクを昼または夜ご飯の変わりに
食べるだけ。



自然食品で貴方のダイエットをサポート
管理栄養士が健康と栄養を考えて創ったダイエット食品






ダイエットに最低限必要な
栄養がぎっしり詰まってこの値段。
これで、ダイエットしなおそうかしら
とおもうくらい良い商品です。

是非お試しを。

一番効率がいいのは夕食を
変更すること

適度な運動をしながらなら、
昼と夜を置き換えて

15時〜16時の間に
必ずおやつを食べると成功率upですよ。


mahiruno_tuki at 01:07|PermalinkComments(1)TrackBack(0)

2009年09月19日

「やせたい人は食べなさい」

この言葉が世に出たときは
すごいバッシングをうけてました。
実の子が拒食症になって
一生懸命研究した結果が
鈴木その子さんの
「やせたい人は食べなさい」です

gif
3食+間食+夜食も
 okなこのダイエット。
←リンク先で
  詳しく説明されています




※ご注意ご体調のすぐれない方、
ご病気の方はきちんと医師の治療を
お受け下さい。
治療を受けない方への指導は
固くお断り申し上げます。
また、SONOKO式ダイエットを
正しく実行するためには、
規定量の主食・副食・間食を召し上がり下さい。
吐きぐせのある方は、
まずは専門医の治療をお受け下さい

 ■ダイエットに関するご相談はこちらまで
⇒ 0120-07-7878 
※音声ガイダンス3 (受付時間:10時〜18時)


と、あるのでどちらかというと拒食症
近い人でも安心して食べられるように
なるためのステップ的なものかもしれません。
ただし、考え抜かれた献立は
ダイエットの大きな味方になってくれます

お試し間食セット 
(数量限定)SONOKO間食セットノンオイルなのにしっとりふわふわ、ダイエット中の方に大好評のモーニングケーキをはじめとする間食4種


どんぶり4種セット 
特別価格・送料無料【SONOKO式ダイエット体験セット】どんぶりセット★ダイエット大作戦★



特別価格・送料無料【SONOKO式ダイエット体験セット】SONOKOカレーセット★ダイエット大作戦★
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洋菓子、和菓子、キャンディー、ジャム、佃煮等
至れり尽くせりの献立の多さ。
最近同じものばかりで
飽きちゃったダイエッターさんにおススメです。

mahiruno_tuki at 15:05|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年09月15日

食欲を抑える・・・。そしてうつにも効く眼鏡


ダイエットを始めたころは
空腹との戦いでした。
行き着いたのはおからクッキー。
ゆっくりお水と一緒に食べる。
(画像のリンク先から購入できます)
こりこり固めのおからクッキー 
 ←おすすめおから100%
  おからクッキー


どうしても炭水化物を食べたい人は・・・。
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10%off!!【DHC ギムネマ  20日分 栄養機能食品】5250円以上送料無料
青色食欲不振ダイエット
青色が持つとされる性質
・神経の高ぶりを沈静化し、心に平安を与えてくれる。
・不眠で苦しむ人に安らかな眠りをもたらしてくれる。
・強力な食欲減退色である。
・本能的な衝動を抑えて、冷静にさせる。
・集中力を上げる働きがある。 等等

先着おまけ付 ギャル○根が絶賛!! 青色ダイエットめがね(青色めがね) 

先着おまけ付 ギャル○根が絶賛!!青色ダイエットめがね(青色めがね)■青色アイグラス リラックスめがね


青色効果
食事がこのようにみえるそうです。
これは・・・
食べる気がしないですよね・・・。


そして、この眼鏡の意外な使い方・・・
うつ病でいらいらしている人の
気持ちを静めてくれるそうです

モニターの方が何かしら効果があったと
アンケートに答えていました。(うつ病ドリルより)

青色のふりかけがありましたが
あれは食べちゃえば我慢して
食べれちゃいます。
手軽にはじめられて、やめられる
この眼鏡のほうがおすすめです。

詳しくは
簡単ダイエット教室 本能で痩せる究極簡単ダイエット

mahiruno_tuki at 16:05|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年09月14日

脂肪燃焼のための筋肉作り


まずドローイン、スロトレは外せません。


【予約】 スロトレ完全版 DVDレッスン付
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一生太らない体のつくり方&スロトレ
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30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド

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それでもまだ負荷が欲しい人向け
私が参考にしたサイト様です。

筋トレ職人の実践講座

筋トレリンクで理想のからだに

ウォーキングダイエット方法

おなかをへこますダイエット初級編

mahiruno_tuki at 10:26|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年09月09日

気になるダイエット〜踏み台昇降運動

よくテレビ等で紹介されて
ご存知の方も多いかと思いますが、
踏み台昇降運動です。

これの利点は

お金がかからない。
室内で半畳もあればできる。
いつでもできる。
頑張る必要がすくない。

いいことヅクメデスネ。

ダイエットが目的なら
10〜15cmの台が必要です。
詳しくは
踏み台昇降運動
台の色々な作成方法やり方効果がのってます。
台作成が面倒な方はこちらがおススメ

(画像のリンク先から購入できます)

簡単10分運動 【9/30入荷予定】【送料無料】コンビ ステップウェル2  ステップウエル

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(出荷は9月末以降となります)ステップウェル2

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大人気御礼!9月下旬から10月初旬に掛けて順次出荷予定【大量購入OK】ステップウェル2/コンビ 付属CDでたのしくエクササイズダイエット!【送料無料】 踏み台昇降運動★メタボ対策にガッテン!いきいきダイエット★ためしてみて!【9月下旬から10月初旬に掛けて順次出荷予定】

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ここで足運びの順番ですが、
左昇→右昇→左降→右降右昇
左昇→右降→左降→左昇→右昇・・・・・
と、交互に先に登る足を変えるのが効果的です。

テレビでは80才近い方も健康維持のため
やっていたので、
やる人を選ばないダイエット法だと思います。
おなかを引っ込めるにはかなり効果的な運動です。

是非試してみてください。

WiiFitにも踏み台運動あったりします。


mahiruno_tuki at 23:48|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
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